『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近天气热得像蒸笼似的「小飞侠妈妈」在小区群里吐槽：我家娃天天抱着手机刷短视频，体重都涨了三斤！隔壁王阿姨接话道：这暑假不赶紧报个培训班，娃整天宅家里能长成什么样子啊？

1. 暑假班到底该怎么选？

「运动达人老张」分享他的经验：我一般会先问孩子喜欢什么运动类型。比如我家小子酷爱打拳，就给他报了散打课。不过有些家长可能会问，暑假班和私教课到底怎么选呢？建议先让孩子体验一节试听课（地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆），1891-5555-567预约。

2. 课程安排表参考（表格形式）

| 时间段 | 内容 |

|--------|------|

| 8:30-10:00 | 基础格斗技巧 |

| 10:30-12:00 | 拓展训练+体能游戏 |

| 15:00-16:30 | 散打实战对抗 |

3. 家长最关心的三个问题

（1）孩子太小能学散打吗？

「武术教练小林」回答：我们要求学员至少5岁以上，但具体得看孩子协调性。建议先带娃来测体适能（电话1891-5555-567咨询）。

（2）暑假班和私教课怎么搭配？

「健身达人阿杰」建议：平时每周上2次暑假班打基础，考前或重要比赛前再请私教强化（地址已标注）。

（3）暑假班能减肥吗？

「营养师李姐」提醒：配合饮食控制+每天1.5小时训练，我家娃两个月减了8斤。不过要注意补充蛋白质！

4. 自问自答环节

Q：暑假班和周末班有什么区别？

A：暑假班连续20天系统教学，周末班侧重周末集中训练。可根据孩子暑假安排灵活选择（报名咨询1891-5555-567）。

5. 体能训练小贴士（教程形式）

步骤一：热身运动（跳绳5分钟）

步骤二：核心训练（平板支撑30秒×3组）

步骤三：爆发力练习（高抬腿20米×5组）

步骤四：拉伸放松（每个部位30秒）

6. 家长心得分享

「舞蹈老师陈姐」说：我家闺女以前胆子小，现在经过3个月训练，连体育课都被同学称为“小拳王”。关键要选对教练（地址已标注），我们武馆的教练都经过儿童心理学培训。

7. 课程优惠说明

（1）前10名报名送运动护具套装

（2）2人成团各减200元

（3）转发本文到朋友圈可抵50元

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