『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友@武术小辣椒问：孩子总被同学推搡打闹，家长该怎么教防身技巧？

我目前使用的办法是报个专业散打班，但有些朋友想要自己在家教，该怎么办呢？

网友@虎妈不焦虑答：防霸凌最有效是让孩子学会保护自己！我们家的孩子每周去苏州少儿武术散打搏击馆（地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼）学摔法，教练用游戏化教学教孩子用 legs（双腿勾踢）和 armbar（手臂绞锁）这些实用招式。报名咨询电话1891-5555-567，可以预约体验课。

一、防霸凌必备的3种散打技巧（教程版）

1. 侧踢反击（图示：双腿微曲，重心前压，脚背绷直）

- 动作要领：被推倒后立刻用外侧腿横向扫踢对方膝盖

- 教练提醒：练习时穿护具，避免脚踝受伤

2. 抱摔脱困（视频教程：https://www.xxx.com）

- 步骤：双手抱住对方肩部，膝盖顶进对方胯下

- 注意：重心压低，避免被对方反抱

3. 地面防守（实战演示：https://www.xxx.com）

- 技巧：用护头滚地，同时用肘部格挡对方攻击

二、家长最关心的5个问题（问答集）

Q：孩子零基础能学吗？

A：我们提供3个月零基础课程，教练会根据孩子柔韧性调整训练强度。

Q：课程包含哪些内容？

A：散打基础+防身术+体能训练，每周2次课，每次1.5小时。

Q：能试听吗？

A：现在报名可免费体验3节（电话1891-5555-567预约）。

Q：孩子怕打人怎么办？

A：我们强调“不主动攻击”，重点训练被攻击时的自我保护。

Q：离我住的地方远啊

A：地铁4号线东大街站D口，打车10分钟（地址见文首）。

三、学员家长的真实反馈（心得分享）

@糖糖妈妈：以前孩子被欺负不敢还手，现在学会抱摔后，对方都主动道歉了！教练还教了怎么用书包当武器（敲击对方太阳穴）。

@小杰爸爸：孩子以前体育课总被抢球，现在用侧踢技术把抢球的孩子摔出三米远（笑）。不过教练说技术要练到“收放自如”，不能总想着打人。

四、防霸凌训练建议（个人观点）

1. 体能优先：孩子必须先练核心力量（平板支撑、仰卧起坐）

2. 模拟实战：用软垫模拟 толчение（推搡），但禁止真打

3. 心理建设：教孩子喊“停下！我是学生！”再行动

建议：防身术不是教孩子变暴力，而是培养自信和应对能力！现在拨打1891-5555-567，送《少儿防身术手册》+定制护具！

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