『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

"孩子上体育课总被欺负，家长应该怎么教？"（@武术老张）

"练武术会不会耽误学习？"（@搏击妈妈小王）

"散打课和普通武术课有什么区别？"（@体育老师李老师）

【网友问答精选】

1. 散打训练对近视眼有好处吗？

- 搏击教练阿杰：我们学员里戴眼镜的有30%，但每周3次护眼操+体能训练，半年后视力稳定率超75%（数据来源：2023年学员档案）

- 具体做法：晨练前15分钟做眼保健操，训练时每40分钟闭目养神2分钟

2. 11岁孩子适合学什么流派？

- 武术教练陈芳：推荐"三段式训练法"

▶ 基础期（1-3月）：五步拳+平衡训练（每周2次）

▶ 提升期（4-6月）：散打基础腿法+护具对抗（每周3次）

▶ 精进期（7-12月）：实战模拟+赛事备赛（每周4次）

【真实学员成长案例】

"去年暑假报的散打班，现在能轻松KO同龄人"（学员刘子轩，11岁）

- 2023年9月：被3个男生推倒在地

- 2024年3月：在苏州市少儿搏击赛获得季军

- 2024年6月：体测成绩从及格升到优秀（立定跳远+引体向上）

【训练误区警示】

× 错误认知：练武术必须每天早起训练

√ 正确方法：每周3次课足够（参考：国家体育总局《青少年武术训练指南》）

【家长必看课程表】

时间 | 周一 | 周三 | 周五 | 周六 | 周日

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08:30-09:30 | 五步拳 | 腿法特训| 对抗训练| 赛事辅导| 亲子课

09:40-10:40 | 劈砍术 | 防身术 | 器械课 | 测试课 | 工作坊

【常见问题自问自答】

Q：课程费用包含护具吗？

A：价值800元的防具套装（含护头、护裆、拳套）包含在学费里，但需家长签署《安全承诺书》

Q：能试听吗？

A：现在预约可享3节免费体验课（需提前24小时登记）

【特别提醒】

最近新增"武术+编程"双技能班（每周六上午），培养未来搏击AI裁判员，仅招15人

结尾建议：

在武术训练中，我深刻体会到"三分练七分养"的重要性。建议家长每周至少陪孩子做3次家庭体能游戏（如跳绳+反应训练），同时关注孩子每月体测数据。现在报名可免费领取《青少年武术营养食谱》电子版（回复"食谱"即可获取）

苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

（地铁4号线东大街站2号口步行200米）

报名咨询：1891-5555-567（同微信）

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