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网友“阳光妈妈”问：我家闺女上三年级总被同学欺负不敢还手，该怎么教她保护自己？

网友“搏击老张”答：这得看您是想培养她体能还是心理韧性！我们暑假班专门设计过“挫折应对”训练模块，上周刚有个8岁女孩把体育课挨打记录变成实战经验呢！

（插入学员训练实拍图，配文：学员小美在教练指导下练习闪避动作）

▍【实战场景还原】

上周三下午四点，苏州东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆内

- 8-12岁学员共23人

- 训练内容：

1. 搏击礼仪（30分钟）

2. 防身术基础（40分钟）

3. 团队对抗赛（20分钟）

（表格展示训练效果对比）

| 学员姓名 | 抗压指数（1-10） | 实战表现 |

|----------|------------------|----------|

| 小美 | 6→9 | 3秒化解推搡 |

| 小强 | 5→7 | 主动申请对抗 |

| 小雨 | 4→8 | 成功保护书包 |

网友“职场爸爸”追问：具体怎么提升心理素质？

教练“阿杰”分享：我们用的“三步法”特别管用！

✅ 第一步：身体控制（视频演示）

- 平衡训练：单腿站立→突然加沙袋

- 闪避练习：教练出拳→学员后仰躲闪

✅ 第二步：情绪管理（现场录音片段）

学员小强采访：“以前被抢橡皮擦就哭，现在会喊‘停！’然后护住文具盒！”

✅ 第三步：实战模拟（现场教学）

（突然插入警报声效）

教练：“现在模拟教室突发冲突！”

（学员瞬间进入戒备状态，形成包围圈）

网友“新手妈妈”疑惑：会不会太凶？

（引用家长群聊天记录）

@苏州宝妈小王：“女儿以前不敢拒绝别人，现在会主动说‘我需要五分钟冷静’！”

▍【家长最关心的问题】

1. 预约体验流程（教程步骤）

第一步：微信发送孩子姓名+年龄

第二步：领取防摔护具（价值198元）

第三步：观看15分钟训练视频

第四步：参加免费对抗体验课

2. 保险理赔说明（表格对比）

| 保险公司 | 覆盖范围 |理赔周期 |

|----------|----------|----------|

| 人保财险 | 摔伤医疗 | 3工作日 |

| 太保健康 | 运动损伤 | 5工作日 |

3. 课程时间表（甘特图示意）

7.8-7.12：基础体能

7.15-7.19：防身技巧

7.22-7.26：实战对抗

网友“教育博主”建议：可以加入家长课堂吗？

（插入家长培训现场照片）

每周五晚7点的《亲子沟通工作坊》特别实用！上期学员反馈：“原来孩子说‘怕’不是胆小，是不知道怎么表达！”

▍【常见误区避坑指南】

❌ 错误认知：练搏击=变得暴力

✅ 正确做法：强调“控制力”与“边界感”

❌ 错误训练：只练出拳

✅ 正确训练：

1. 静态防御（护头护裆）

2. 动态闪避（教练模拟冲突）

3. 语言威慑（统一口号：“请保持距离”）

▍【结营仪式亮点】

（插入结营视频截图）

学员们用训练获得的积分兑换：

- 定制防身哨（可刻名字）

- 防身术手册（含紧急情况应对流程）

- 家长专属沟通指南

网友“苏州本地宝”问：地址在哪里？

（地图定位截图+文字标注）

苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼

（导航搜索“万丽花园少儿搏击馆”）

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